Combi-sessie: massage + coachingsessie (2,5 uur)

Debby van KNEAD2HEAL en ik geven een gecombineerde sessie: een holistische massage, gevolgd door een coaching-sessie.

Een holistische massage van 75 minuten voorafgaand aan een therapeutische coachingsessie van dezelfde duur biedt een krachtige combinatie die lichaam en geest optimaal voorbereidt op diepe inzichten en veranderingen. Hier zijn de belangrijkste redenen waarom dit zo goed werkt:

Diepe ontspanning en openheid
Tijdens een holistische massage worden spanning en blokkades in het lichaam losgemaakt, wat leidt tot een diepe staat van ontspanning. Dit helpt je niet alleen om je meer op je gemak te voelen, maar ook om meer open te staan voor reflectie en nieuwe inzichten tijdens de coachingsessie.

Verbinden van lichaam en geest
Veel van wat we mentaal ervaren, zit opgeslagen in ons lichaam. Door eerst aandacht te geven aan het fysieke aspect via massage, ontstaat een betere balans tussen lichaam en geest. Dit maakt het gemakkelijker om tijdens de coaching emotionele en mentale patronen te herkennen en te doorbreken.

Ruimte creëren voor verdieping
Een massage kalmeert de ‘monkey mind’ – de eindeloze gedachtenstroom die ons vaak in de weg zit. Dit creëert mentale helderheid en geeft je de ruimte om tijdens de coachingsessie dieper in te gaan op thema’s die je wilt onderzoeken of transformeren.

Vertrouwen en veiligheid opbouwen
De aanraking tijdens een massage versterkt het gevoel van vertrouwen en veiligheid. Dit is cruciaal, omdat je je alleen in een veilige omgeving volledig kunt openen. Het gevoel van geborgenheid na de massage maakt het gemakkelijker om jezelf emotioneel te uiten tijdens de coaching.

Betere integratie van inzichten
Wanneer je lichaam ontspannen is, is je zenuwstelsel meer in balans. Dit bevordert niet alleen een dieper begrip van wat je in de coachingsessie leert, maar helpt je ook om de inzichten beter te integreren in je dagelijks leven.

Kortom, door eerst je lichaam tot rust te brengen via een holistische massage, geef je jezelf een hele mooie  basis om tijdens de coachingsessie met helderheid te werken aan persoonlijke groei. Het is een investering in jezelf waarbij je zowel fysiek als mentaal de vruchten plukt.